Nutrição Positiva para uma
Vida Cheia de Energia

Descubra o prazer de comer bem. Planos personalizados e acompanhamento positivo no coração de Lisboa.

Quero Mudar Agora

O que o impede de brilhar?

Identificamos os desafios que roubam a sua vitalidade.

Tédio Alimentar

Cansado de dietas sem sabor e rotinas repetitivas que desmotivam?

Fadiga Crónica

Sente-se sem energia a meio do dia devido a escolhas alimentares pobres?

Desequilíbrio

Dificuldade em encontrar o balanço entre prazer e saúde.

Soluções Positivas

Abordagens focadas no bem-estar e na alegria de viver.

Plano Colorido

Planos Coloridos

Refeições vibrantes e nutritivas que alegram o seu prato e o seu dia.

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Ingredientes Frescos

Guia de Frescura

Aprenda a escolher os melhores ingredientes sazonais em Portugal.

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Coaching Positivo

Coaching Positivo

Apoio motivacional para construir uma relação saudável com a comida.

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Vida Ativa

Vitalidade Ativa

Dicas para integrar movimento e nutrição para máxima energia.

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O Foco WholeFood

Não se trata de restrição, mas sim de nutrição e positividade.

  • Alegria: Comer deve ser um prazer, não um castigo.
  • Real: Alimentos inteiros, minimamente processados.
  • Clareza: Planos simples e fáceis de seguir.
  • Energia: Foco em como se sente, não apenas no peso.

Invista em Si

Planos acessíveis para transformar a sua saúde.

Essencial

45€
  • Avaliação Inicial
  • Menu de 7 Dias
  • Lista de Compras
Começar

Foco Total

140€
  • Acompanhamento Semanal
  • Consultas Ilimitadas
  • Análise de Despensa
  • Workshop Privado
Começar

Clientes Felizes

Pessoas reais, resultados positivos em Lisboa.

Inês M.

Inês Martins

"A abordagem positiva mudou a minha relação com a comida. Sinto-me radiante!"

Miguel R.

Miguel Rodrigues

"Planos simples e eficazes. Tenho mais energia no trabalho e nos treinos."

Catarina L.

Catarina Lima

"Adoro as receitas coloridas. Nunca pensei que comer saudável fosse tão divertido."

Perguntas Frequentes

Respostas claras para a sua tranquilidade.

Os planos são difíceis de seguir?

Não! Criamos planos realistas que se adaptam à sua rotina, não o contrário.

Onde estão localizados?

Estamos no Edifício Atrium Saldanha, Lisboa. Também temos consultas 100% online.

Tenho de deixar de comer o que gosto?

Não. Ensinamos o equilíbrio para que possa desfrutar da comida sem culpa.

Vamos Conversar?

O primeiro passo para uma vida mais positiva começa aqui.

Morada:
Edifício Atrium Saldanha
Praça Duque de Saldanha 1, Lisboa
Telefone:
+351 213 948 205
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